纯野生东北山核桃仁奇特功效
一、防止心脑血管疾病
核桃仁的脂肪中,71%是马亚油酸,12%是亚麻酸,这些不饱和脂肪酸能净化血液,清除血管壁杂质,消耗体内积蓄的饱和脂肪,因此能有效防止心脑血管疾病。
二、治疗胆石症
胆石主要是由于食物中的粘蛋白与胆汁中的钙离子和非结合型胆红素相结合而成。而核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合,并能使其溶解、消退和排泄。所以,有胆石症的患者,不妨坚持天天吃核桃仁,就有可能免除手术之苦。同样,核桃仁还可用于治疗尿结石。
三、抗衰老作用
核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老的物质,因而核桃有“长寿果”之称。
四、补脑、益智、生发
吃核桃仁可滋养血脉、增进食欲、乌须生发,对大脑神经有益,是治疗神经衰弱的辅助剂,能延缓记忆力衰退,具有补脑增智之功。
东北野生山核桃仁营养价值非常丰富,含有7.8-9.6%的蛋白质,氨基酸含量高达25%,其中人体必须的氨基酸占7种;含有22种矿物元素,其中对人体有重要作用的钙、镁、磷及锌、铁含量较高。
东北野生山核桃仁含有大量的胡萝卜素,各种维生素,矿物质钙、磷、铁及镁、锌、铬、锰等。有健胃、补血、润肺、养神等功效哦~~核桃仁中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。可以给准妈妈带来好开怀的胃口,优质的睡眠!只有胃口好,休息好,宝宝才能健康成长。
明代李时珍著《本草纲目》记述,核桃仁有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。(东北山核桃仁比普通核桃仁的油性要大一些)山核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。山核桃仁还具有润肺强肾、降低血脂,预防冠心病之功效,核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老的物质,长期食用具有益寿养颜,抗衰老等作用。
固元膏
材料:阿胶2-3两,黑芝麻半斤,核桃半斤,红枣半斤,冰糖半斤黄酒1斤,核桃、红枣(去核)洗净,
做法:1.将以上材料放入搅拌机的打粉器里打成碎末;黑芝麻可以到超市买现成的粉;冰糖用纱布包起来砸碎或用打粉器打碎(越小余越容易蒸化)。
2.所有材料放入一个大容器里搅拌均匀,最后倒入黄酒搅拌均匀。
3.盖好容器的盖子,放入锅内,隔水蒸。先用大火蒸15分钟,然后改小火蒸1个半小时,完全蒸透就可以了。
4.出锅晾凉,放入可以密封的饭盒中。入冰箱冷藏。
美容偏方:牛奶核桃饮
原料:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。
做法:将核桃、芝麻放入搅拌机中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入搅拌机中边倒边搅,之后倒入锅内煮沸,再加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用
孕妇食谱:山核桃糖
原料:核桃250克,黑芝麻250克,赤砂糖500克,香油5克
做法: 1. 将核桃仁、黑芝麻炒香.
2. 红糖加水用旺火煮沸,再用文火熬至稠状,加入核桃仁与黑芝麻,搅拌均匀,倒入涂有香油的瓷盘,待晾凉后切成块即可
老人食谱:核桃饼
原料:黑木耳 核桃仁 蜂蜜 桃仁 面粉适量
做法:1.将木耳 核桃仁 桃仁磨碎与蜂蜜捣烂成泥
2.加入面粉和匀成饼,放入锅里蒸熟即可
功效:驱风活血降压四肢麻木
早餐粥
原料:核桃仁50克,大米100克。
制作:将核桃仁捣碎后和大米一起下锅,加水适量煮成粥。
功效:健脑补肾,养血益智。
核桃酪
原料:核桃仁150克,大米60克,小枣45克,白糖240克
制作:核桃仁用开水稍泡片刻,剥去外皮,用刀切碎,同淘净的大米用500毫升清水泡上。小枣洗净,上笼蒸熟,取出,去掉皮核,也和核桃仁泡在一起。将核桃仁、大米、小枣一同用石磨磨成细浆,用洁布过滤去渣。锅洗净,上火,注入清水500毫升,把核桃仁浆倒入锅内,搅动,在即将烧开时,加入白糖(锅不能大开),待煮熟后即成。
功效:补肾助阳,养血补肺。适用于腰膝冷痛、小便频数、健忘,健康人食用更能增强记忆力、消除疲劳、防病延年,并有防癌作用。
健脑粥
原料:粳米100克,核桃仁25克,干百合10克,黑芝麻20克。
制作:粳米用水淘净,与核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入沙锅中,加水用小火炖煮,熟透成粥即可。
功效:补虚滋阴,健脑益智。
山楂核桃饮
原料:核桃仁150克,山楂50克,白糖200克。
制作:核桃仁加水少许,用石磨磨成浆,装入容器中,再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核,切片,加水500毫升煎煮半小时,滤出头汁,再煮取二汁,一、二汁合并,复置火上,加入白糖搅拌,待溶化后,再缓缓倒入核桃仁浆汁,边倒边搅匀,烧至微沸即可。
用法:早晚各服1次,温服为宜。
功效:补肺肾,润肠燥,消食积。用于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、便干、食积、经少腹痛等。也可作为冠心病、高血压、高脂血症及老年便秘等患者的保健饮料。
五仁粥
原料:芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁、甜杏仁各10克,粳米200克。
制作:将五仁混和碾碎,入粳米共煮稀粥。
用法:食用时,加白糖适量,每日早、晚服用。
功效:滋养肝肾,润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘
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云南丽江 ID490394 :
灵芝孢子粉保健品灵芝孢子粉有什么功效呀
评论时间:2024年05月19日
福建厦门 ID522753 :
好的超出我的想象、确实挺不错的
评论时间:2024年05月19日
西藏日喀则 ID502848 :
灵芝孢子粉的正确吃法喝灵芝孢子粉有什么好处
评论时间:2024年05月19日